geen dieet meer

[mariskakok]

Hoi Evelien,

Een dieet houden kan ik psychisch niet meer aan. Wel probeer ik mijn voedingspatroon zo gunstig mogelijk aan te passen.
Als ik echt behoefte heb aan iets lekkers pak ik het. Wanneer ik het mezelf verbied ga ik het juist meer eten.
Nu blijft het beperkt tot maximaal 1 keer per dag of minder als ik me lekker voel.

Per dag doe ik aan extra beweging een half uur fietsen of wandelen.
Dit lukt goed ondanks mijn fm.

Ik gebruik nu elementair chroom 200 mcg 3x per dag
lactobaccillus ( bij deze capsules zit ook venkelextract,kamille extract en aloevera extract)
spirulina 6 tabletten per dag 2313 mg.

Ik heb geen hongergevoel door de chroom meer.

Groetjes Mariska.

[Willy]

De vraag is nu heb je hyperinsulinemie?

Kijk eens naar de vragenlijst

[mariskakok]

Hoi Willy,

Zal ik doen.

Groetjes Mariska.

[mariskakok]

Hoi Willy,


Kun je zien mijn ingestuurde vragenlijst of het te maken heeft met een insulineresistente?
Volgens mij speelt stress bij mij ook een zeer grote rol.
Ik volg het advies van Jack voorlopig.
Niet te veel tegelijk. Ik weet dat je het zeer goed bedoelt en dat wardeer ik ook heel erg.
Ik kom nu niet meer aan. Dit is al heel positief voor mij.
Als ik ga afvallen krijg je dit onmiddelijk te weten.

Groetjes mariska.

Groetjes mariska.