GEWICHTIG

[keesvanbree]

Cora
Bedankt voor die eiwit input.
Het maakt het plaatje voor mij weer een stuk completer.
Zou je nog even terug willen kijken naar de vraag van de man met de hamer?
Voor mij is belangrijk dat die in eerdere antwoorden aangegeven vroegere problemen met waarschijnlijk te lage suikerniveau's, gecorreleerd zijn aan die hyperinsulinemie. Dat is het wel denk ik, maar een foute diagnose zou een andere aanpak geven.

Een opmerking van andere orde is dat je eenmaal ge-"OK"-de antwoorden niet meer naderhand kunt editten. Er is wel een "Quote"-knopje.
Maar voor typefouten zou een edit funktie handig zijn (Of heb ik wat gemist?)
Groeten en nogmaals bedankt, Kees

[Cora]

"Zou je nog even terug willen kijken naar de vraag van de man met de hamer?
Voor mij is belangrijk dat die in eerdere antwoorden aangegeven vroegere problemen met waarschijnlijk te lage suikerniveau's, gecorreleerd zijn aan die hyperinsulinemie. "

Het komt vaak voor dat er gedacht wordt dat iemand hypoglycemie (te lage suikerspiegel) heeft terwijl het om hyperinsulinemie (te hoge insulinespiegel) gaat.

Ik zag dat je je wilde aanmelden voor het behandelingsforum maar dat heeft op het ogenblik nog geen zin. Het is de bedoeling dat er over een tijdje therapeuten komen die op dit forum wat basale vragen over de behandeling kunnen beantwoorden.

Rechts bovenin vind je de knop "wijzig" voor als je je bericht wilt aanpassen.

[keesvanbree]

Cora
Bij mij staat rechtsbovenin alleen de knop "Quote"
Groeten Kees

[Cora]

Oeps, dat klopt. Ik, als moderater van het forum, heb wel een knop "wijzig". Jij kan in een volgend bericht aangeven wat er in een vorig bericht niet goed staat.

[keesvanbree]

Cora
Een hulpvraag.
Ik ben, omdat ik door de huisarts doorgestuurd was, even aan de gang gegaan met het programma van de Obesitas Kliniek in Assen. Dus ook met de start van dat programma. En dat betekent het gebruik van Modifast.
Ik heb dat 4 weken gedaan; het heeft me 8 kg gewichtsverlies gegeven.
Op zich is dat voor een deel ook te danken aan vochtverlies en het leeg raken van het spijsverteringskanaal.
Het heeft me ook tijd gegeven na te denken over waar ik mee bezig was, uit te vinden hoe precies jouw aanpak in elkaar zit en het was ook een goede discipline training.
Voor mij was troost gekoppeld aan snoepen.
Een aantal dingen zijn me duidelijk geworden.
Het gebruik van Modifast is erg fout als iemand een overgewicht heeft ten gevolge van hyperinsulinemie; dat heb ik gemerkt toen ik weer (deels) omschakelde op normale voedingen.
Ik heb nog nooit zo’n last gehad van hypo’s.
Het vaststellen van hyperinsulinemie aan de hand van een statische bloedproef, getest op suiker is ook onzin, omdat dat een dynamische test vraagt en niet verward mag worden met hypoglycemie!
Die kliniek in Assen is dus erg fout bezig. (Info van de Mayo-kliniek in de USA)
We hebben nu jouw programma volledig overgenomen.
Geen suiker meer (en voedingsstoffen met een GI >50).
Diverse boeken over GI en GL aangeschaft.
Voedingssupplementen ingevoerd conform jouw voorstel.
Iedere ochtend 40 minuten intervaltraining voor het ontbijt (ca 450 kcal).
En toch stabiliseer ik weer op het gewicht waar ik na veel vorige diëten ook op terecht kwam.
Ik besef dat wat in 60 jaar Jamin (karamels en koekjes) verziekt is niet in 2 weken weer goed werkt.
Ik ben nog steeds 7 kg afgevallen, maar dat is lang niet genoeg.
Maar ik zou graag van je wil weten wat ik nog meer moet doen (behalve geduld en volhouden)
Groeten Kees van Bree

[Cora]

Hallo Kees,

"Wat kan ik van dit forum verwachten?"
Dat je geholpen wordt met het opsporen van evt. lichamelijke oorzaken van overgewicht mbv van eenvoudige testen zoals de SLIM xls, zerocarb test en graanrestrictietest.
Daarna kan je zelf met een aantal hoofdstukken uit het boek aan de slag op basis van de forumdiscussie.
En als je besluit met een SLIM-therapeut verder te willen gaan dan kan ik er een adviseren.

Ik vraag me af of je de diagnosefase al goed afgerond hebt.
Heb je bijvoorbeeld de zerocarbtest (zerocarb= GEEN koolhydraten) al gedaan?
Weet je of/welke voedingstekorten je hebt?

Door de 4 weken modifast heb je zeer waarschijnlijk je verbranding verlaagd.

[keesvanbree]

Hallo Cora
Ja dat had ik al een keer gedaan (voordat ik je forum had ontdekt).
Met het gebruik van Ketone test strookjes om vast te stellen of er aceton in de urine kwam, het was een vorm van dieet van een kennis van ons.
De normale gang is dat je dat na 3 dagen constateert en dan langzaam de inname van koolhydraten laat toenemen tot de grens van aceton in de ochtend urine.
Dat was na 2 weken nog niet het geval.
Ik heb van GEEN van de verschijnselen zoals je die beschrijft op blz 63 van je boek last gehad.
Het enige probleem dat er was, was de teleurstelling dat ik nog steeds geen aceteon constateerde in de ochtend urine.
Ik moest er van de huisarts ook mee stoppen.
Als de aanwezigheid van die verschijnselen betekent dat ik een koolhydraat verslaving zou hebben, dat heb ik dat dus zeker niet.
Vandaar dat ik het dus (zeker gezien je opmerking over buik-heup ratio) de diagnose van hyper insulinemie het meest waarschijnlijke acht.
Wat is nu het verdere plan?
Overigens is het recept van chocoladecake op blz. 179 staat 50 gram amandelmeel; daar hebben we voorlopig 250 van gemaakt.
Groeten Kees van Bree

[Cora]

Hallo Kees

De zerocarbtest duurt langer dan 3 dagen.

Weet je of/welke voedingstekorten je hebt?

Bijvoorbeeld vitamine D

[keesvanbree]

Cora
Je hebt m'n mail niet goed gelezen.
Waarschijnlijk moet je er (te) veel lezen.
Ik heb de test 2 weken gedaan zonder verschijnselen !
Die 3 dagen staan er, omdat je het 1e effect na 3 dagen moest constateren,
althans volgens dat dieet en dat was niet het geval.
Vitamine D neem ik al ieder dag extra: 10 mg = 200%
Zou je svp nog even willen nadenken wat mijn volgende stap moet zijn.
Alvast bedankt, Kees van Bree

[Cora]

Kees,

Ik begrijp dat je dus 14 dagen GEEN koolhydraten hebt gegeten tijdens die test.

"Vitamine D neem ik al ieder dag extra: 10 mg = 200% " --> ik denk dat je 10 ug bedoeld en dat is waarschijnlijk te weinig voor jou.

De volgende stap is met een SLIM-therapeut aan de slag gaan. Ik kan je met een therapeut waar ik nauw mee samenwerk in contact brengen.