Ger - resultaten

[gerscheer]

Hallo Allemaal

Sorry dat ik jullie niet wat vaker op de hoogte houd maar ik heb het een beetje druk op dit moment. Ik heb eindelijk na jaren van mijn vrouw groen licht gekregen om op de touringcar te rijden en dat doe ik nu ook zo af en toe een uurtje (tussen het werk door). Ik werk in de winter minder uuren ter compenatie van de extra uren die ik in de zomer maak. Nu zal je denken dat het met het dieet niet goed gaat. Niets is minder waar ik neem mijn eigen " voer" mee en eet dat netjes op. Dus geen etentjes onderweg. Verder gaat het weer de goede kant uity met mijn gewicht dus wat wil ik nog meer. Ik hoop dat het jullie ook goed gaat .

Groetjes GER


<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQTyGnO/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQTyGnO/weight.png"></a>

[Cora]

Hoi ger,

Fijn dat het goed met je gaat, bij ons gaat het ook goed.
Blijf je net zo veel sporten/bewegen als je deed ondanks je busritten?
Ik ben benieuwd wat de vezels straks voor je gaan doen.
Wanneer wordt je cholesterol weer gemeten?

[gerscheer]

Cora

Eindelijk bericht. Ik heb het heel druk momenteel . Maar het gaat mij erg goed .Daarom bemoei ik mij zo weinig met het forum Ik zit weer op mij streef. Vandaar dat ik nog een weekje gewacht heb met invoeren. Met de busritten erbij heb ik namelijk meer dan een weektaak. Maar ik vind het zo leuk dat ik dat er graag voor over heb. Ik neem zowieso mij eigen (verantwoord ) eten mee. Tot grote ergernis van mijn (nieuwe)collega's( die eten namelijk allemaal in snackbars en restaurants). Ik heb ook een vouwfiets gekocht en die gaat bij lange ritten mee onderin de bus. En dan ga ik ter plaatse een eindje fietsen of naar de stad (dorp) om wat te bezichtigen. Wil je het nog leuker hebben of niet.Daar kom ik mijn tijd wel me door.Ik spin nog steeds 4 maal per week (indien mogegelijk) en dan nog eenmaal fitness (samen met Nel) en nog eenmaal Bodypump. Dus dat houd ik ook bij. Hoe is het met jullie??? De verhuizing al overleefd???Ik ga van de week (als de dokter het goed vind bloedprikken)

Ik hoor graag van jullie.

Groetjes GER
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wIqJNgD/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wIqJNgD/weight.png"></a>

[Cora]

Hoi Ger,

Fijn dat het zo goed met je gaat! Dat streefgewicht heb je weer snel bereikt. Wat doe je nu precies, een aangepaste vorm van het "PW-dieet"?

Tot grote ergernis van mijn (nieuwe)collega's( die eten namelijk allemaal in snackbars en restaurants).

Vinden ze het niet leuk dat jij niet met ze gaat eten?

Met ons gaat het prima . Er staan inmiddels planten in de tuin, daar gaan we in het voorjaar weer mee verder. Binnenshuis gaan we ook stapje voor stapje verder. Willy is gaan paardrijden, misschien ga ik dat ook doen. En we hebben het druk met alles rond de Pillie Willie en het boek. We komen tijd te kort eigenlijk.

[gerscheer]

Cora

Ik doe inderdaad een aangepast PW dieet dat wil zeggen weinig koolhydraten. Maar wel wat. Ik eet bij mijn "warme eten" redelijk vaak een klein beetje zilvervlies rijst en soms ook wel eens een aardappeltje. Ook soms wel eens een cracker of wat brood. Dit maakt het allemaal ook wat minder eentonig. Alhoewel ik daar in al die tijd dat ik PW streng deet geen moeite mee heb gehad. Maar net als mijn collega's biefstuk friet en dat drie keer in de week nee daar pas ik voor. Ik eet dan lekker warm thuis en neem wat voor onderweg mee. Dat bevalt mij best en het resultaat is dat ik elke keer weer kans zie om op mijn streef te komen. En eigenlijk zonder veel moeite. Soms duurt het wel een paar weekjes maar ik zie de schaal altijd zakken. En dat is wel eens anders geweest. Zonder jullie was ik hier nooit gekomen. Leuk trouwens dat Willie paard is gaan rijden. Ik ehb dat ook bijna twintig jaar gedaan. Dat had ik al eens geschreven. Ik ben toen moeten stoppen vanwege een heupontsteking. Ik hoor graag de vorderingen. En ga het ook maar doen . Samen door de natuur bij jullie dat is perfect met een buitenrit.



Groetjes GER

[gerscheer]

Hoi

Allemaal

Ik laat nog even tussendoor weten dat ik nog steeds op mijn streefgewicht zit. Niets te melden dus. Zelfs na zondag na de sinterklaas viering zit ik nog (weer) op mijn streefgewicht.
Het gaat mij verder goed heb het prima naar mijn zin en voel mij ook lekker in mijn vel. Jullie ook succes allemaal en tot horens.

Groetjes GER

[Cora]

Goed om te horen Ger!

[gerscheer]

Cora

Ik krijg geen meldingen meer via mijn e-mail dat er een bericht is geplaatst. Zodoende dat het redelijk lang heeft geduurd dat ik reageerde. Ik wil allereerst jullie een heel gelukkig en gezond 2008 toewensen. Daarbij kan ik nu verelden dat ik nog steeds op mijn streef zit. Ik was met de kerst en oud en nieuw " slechts " een halve kilo "gegroeid" Die is er lang weer af. Dus leef ik heerlijk verder. Ik geniet meer van mijn eten dan ik ooit heb gedaan . En door het PW kan ik eigenlijk vrij veel en lekker eten. Dit had ik nooit gedacht na mijn hongerwinter syndroom. Ik ben jullie nog steeds erg dankbaar. Maar je ziet hoe dat gaat. Als het de mens een beetje goed gaat vergeten zij hun "hulpverleners". Ik heb (maak) mij erg druk op dit moment. Zit prima in mijn vel en daardoor pak ik bij mijn baas ook meer aan. En zit ook zoveel mogelijk tussendoor op de touringcar . Dit is echt mijn leven. Ik hoop dat het jullie ook goed gaat. En meld mij wel weer als er veranderingen zijn.

Groetjes GER

[Cora]

Hoi Ger,

Met ons gaat het heel goed in Drenthe, nog steeds geen spijt van de verhuizing. We hebben het wel druk met het boek, begeleiding van mensen met overgewicht, kleinkinderen, tuin, huis schilderen enz. enz.

Fijn dat het goed met je gaat.

[gerscheer]

Cora (en anderen natuurlijk)

Bij deze weer eens ee berichtje van mij. Ik zat toevallig even weer te kijken in de site van mijn "levensredders" en zag dat de tijd tussen het plaatsen van mijn laatste "bekentenis" en nu alweer bijna een jaar bedraagd. Schunnig zou je zeggen. En er is veel gebeurd dit jaar. Ik rij nog steeds veel op de touringcar (hobby) zoals je weet. Dat werkt trouwens niet mee aan het eetpatroon. Ik moet wel zeggen dat ik nog steeds heel erg oppas met wat ik onderweg eet. En niet zoals mijn collega's biefstuk met patat bestel.Met de vakantie hebben wij een rondreis (all Inn)Amerika Canada gedaan wat ook niet positief werkt in een eetpatroon. Onze kinderen zijn dit jaar allebei getrouwd en je raadt het al ook daar niet koolhydraatvrij (arm) gegeten en gedronken. Daarna nog een vakantie Griekenland. Ook weer een rondreis all inn. Dus dat had tot gevolg dat ik inmiddels toch weer plm 5 kilo was aangekomen. Stom he(maar wel lekker) Direct na mijn laatste vakantie in september de draad (die was ik even kwijt) weer opgepakt en er is inmiddels weer 3 kilo af. De rest komt ook wel goed.Ik weet gewoon dat als ik weer terug ga naar mijn PW " dieet" (levensstijl) het zo weer in orde is. Ik raak ook niet meer in paniek. In het verleden ging ik meteen op minimum . (soms wel weken minder dan 1000 cal) En op den duur moet je nog minder en dan gaat het nog niet. Ik vergeet nooit dat Willie tegen mij zij je hebt een hongerwinter syndroom. Nu tel ik ook mijn calorieen en pas ervoor op dat ik niet te weinig(verantwoorde gezonde) voeding binnen krijg. Ik heb ooit wel eens gezegd dat ik " Sonja" wilde proberen . Tot groote ergernis van Willie. Ik zie in mijn omgeving het groote gelijk van Willie. Alle mensen die Sonja deden. Zijn snel erg veel afgevallen,maar zijn (bijna) allemaal weer op hun oude gewicht. Ik denk omdat zij hun levensstijl niet hebben aangepast. Pfffftttt ik voel mij bijna een beetje therapeut.

Ikwens jullie allemaal hele fijne feestdagen en laat (hopelijk weer spoedig van mij horen.


Groetjes GER

[Cora]

Hee Ger,

Leuk dat je effe wat van je laat horen!

Ik vind het knap hoe je met je gewicht omgaat: 5 kg aankomen, de draad weer oppakken en op de goeie manier weer 3 kg afvallen.

Ik heb ooit wel eens gezegd dat ik " Sonja" wilde proberen . Tot groote ergernis van Willie.

Vonden we eigenlijk wel een leuk experiment.

We zijn erg druk met Het Boek, eind december moet het af zijn (dead line) en inderdaad: de laatste loodjes wegen het zwaarst.

Fijne Feestdagen gewenst!

[gerscheer]

Cora

Je wilt niet weten hoe geruststellend het is om te weten dat als je je "Pillie Willie levenstijl"weer oppakt dat je gewoon weer resultaten hebt.Geen paniek meer dus. In het verleden ,ik heb het al vele malen gemeld. Ging ik altijd op "minimaal"d.w.z. soms ver onder de 1000 cal per dag. En als het dan niet helpt nog maar wat minder. Maar het helpt niet.!!!!!!!! Dus Verantwoord kiezen is het belangrijkst en dan natuurlijk niet overdrijven. Ik bepaal mijn aantal calorien per dag altijd een beetje naar de omstandigheden. A. ga ik sporten of niet. (ik spin nog 2 maal per week en 1 maal per week fitnes en normaal ook nog 1 maal een uurtje tennis per week)b. Heb ik "sociale verplichtingen. c.Heb ik b.v een hele dag zittend werk. enz. Normaal bij een gewone dag met een uurtje sport hou ik plm 2000 cal aan.Verder lopen wij nog steeds erg veel.




Groetjes GER

[thei]

Ha die Ger

Denk dat je het toch over kcal hebt want met 1000cal/dag zou je nu toch wel visvoer moeten zijn

[gerscheer]

Thei

Leuk weer wat van je te horen. Ik volg wel jouw berichten dus ben redelijk op de hoogte. Ik heb het inderdaad over kcal maar iedereen begrijpt mij als ik over calorien praat Dus??? Maar toch bedankt voor je berichtje. Ik voel mij weer helemaal thuis.


Groetjes GER

[Cora]

Hoi Ger,

Mag ik onderstaande anoniem citeren in mijn boek? Alleen moet ik dan "Pillie Willie levenstijl" vervangen door zoiets als hyperinsulinemie-leefstijl.

Je wilt niet weten hoe geruststellend het is om te weten dat als je je "Pillie Willie levenstijl"weer oppakt dat je gewoon weer resultaten hebt.Geen paniek meer dus. In het verleden ,ik heb het al vele malen gemeld. Ging ik altijd op "minimaal"d.w.z. soms ver onder de 1000 cal per dag. En als het dan niet helpt nog maar wat minder. Maar het helpt niet.!!!!!!!!