Ger - resultaten

Gonny (therapeut) · Berichtdoor **Gonny (therapeut)** » Do Mar 22, 2007 10:01 am

Hallo Ger,

Willy heeft jou een keer iets geadviseerd, een kruid oid, waar je helemaal hyper van werd. Weet je nog wat dit was?

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Za Mar 24, 2007 10:14 pm

Beste Gonny

Pillie heeft mij Tirstim gegeven en daar werd ik erg hyper van.

Direct maar de resultaten van deze week. Ik kon vanmorgen mijn ogen niet geloven maar het is echt waar . Ik val dus nog steeds zonder moeite. (nou ja ik sport natuurlijk heel veel ,nog steeds 8 uur per week). Morgen heb ik weer geen tijd want ons tennispark is vandaag opengegaan. Vandaar dat ik jullie van de week ernstig heb verwaarloosd. :oops:

Ik zal mijn leven beteren.

Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtyuQ70/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wtyuQ70/weight.png"></a>

p_brinks · Berichtdoor **p_brinks** » Ma Mar 26, 2007 9:08 am

Pas op Ger! Straks blijft er niet genoeg Ger over :wink:

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Ma Mar 26, 2007 11:23 am

Pieter

Je zal het niet geloven maar ik doe verder niets speciaals. Ik eet op feestjes best lekker mee. Maar ga weer gauw terug naar mijn dieet als het weer voorbij is. Regien en jij hebben het al eens aangegeven het is eigenlijk geen dieet maar een manier van leven. En als ik een keertje smokkel heb ik direct weer "heimwee"naar het dieet. Ik zag dat Willie naar jouw toe ook weer gerageerd heeft. En ik ben het met hem eens bewegen is echt HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEL belangrijk. Bij mij ook. Ik spin vrij veel dus ik dacht ook dat ik dat goed door had. Ik heb nu een hartslagmeter gekocht op aanraden van de instructrice en merkte dat ik het toch nog verkeerd deed. Sinds de hartslagmeter verbrand ik nog meer calorieen zonder al teveel meer inspanning. Het bleek dat mijn fietstempo tehoog was en daardoor raakte ik buitenadem zonder dat mijn hartslag opliep. De enige manier om te verbranden(cardio) is om je hartslag wat hoger te krijgen. Je hebt daar tabellen voor. Ik heb geluk als je wat ouder bent "mag" je niet meer zoveel. :wink:

Dus ik trap nu iets zwaarder en wat minder snel en dat werkt.

Nou succes maar weer.

Groetjes GER

p_brinks · Berichtdoor **p_brinks** » Ma Mar 26, 2007 7:48 pm

2 keer in de weer 2 uur klimmen en (proberen) :roll:

elke dag een uur wandelen. Tussen de middag lopen we ook nog een kwartier, maar dat doet niets...Daarnaast zijn we op de zaterdag en de zondag actief bezig met motor rijden, sleutelen, het huis, winkelen (gelukkig niet de stad in, wij houden beiden van outdoorzaken) En de beweging die we s'nachts krijgen ga ik hier niet vermelden. :wink:

Dus dat valt allemaal wel mee

Zaterdag krijgen we een motorcross training....dat heb ik al eerder gedaan. Na 2 uur ben je helemaal gesloopt

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Ma Mar 26, 2007 11:46 pm

Pieter

Dat s'nacht wandelen naar de wc dat zet geen zoden aan de dijk :wink:

Maar motorcrosstraining en wandelen en klimmen moet voldoende zijn. Hou vol he

Groetjes GER

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Vr Mar 30, 2007 11:23 am

Je ziet ik heb mij weer laten lijmen door onze "therapeut". :evil:

Zij stelt een vraag (22 maart). Ik ben echt een tijd bezig geweest om het antwoord daarop te vinden. Geef de 24e antwoord en ontvang zoals gewoonlijk bij onze "therapeuten" geen antwoord meer. (Ik tel Willie en Cora niet bij onze therapeuten hoor!!!!!!!!!)

Ik trap er nu niet meer in. Het heeft echt geen zin. :-?

Groetjes GER

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Zo Apr 01, 2007 10:38 am

Ja

Het kon natuurlijk niet uitblijven met al die feesten en de laatste dagen geen tijd zelfs om te sporten. Vanmorgen ga ik gauw nog een uurtje spinnen vanmiddag vier ik mijn verjaardag.

Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUsIvmV/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wUsIvmV/weight.png"></a>

p_brinks · Berichtdoor **p_brinks** » Ma Apr 02, 2007 7:37 pm

Ah...uitleg: Willy "doet" de oude garde en Conny doet de nieuwe aanmeldingen.....Willy is dus wel onze therapeut....Je kunt ze ook een persoonlijk berichtje sturen (of gaan klimmen) :wink:

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Ma Apr 02, 2007 11:44 pm

Uitleg terug

Als ze onze therapeut niet is moet zij ook geen vragen stellen en hoop geven. :evil:

Groetjes GER

p_brinks · Berichtdoor **p_brinks** » Di Apr 03, 2007 11:21 pm

nieboosworde!!! :lol:

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Di Apr 03, 2007 11:45 pm

benikalweke

p_brinks · Berichtdoor **p_brinks** » Wo Apr 04, 2007 9:44 pm

Ga dan je woede maar op de pedalen afreageren..... :wink:

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Wo Apr 04, 2007 10:32 pm

Pieter

Het is absoluut geen woede het is teleurstelling :-?

Ik ben net even wezen spinnen. Het help perfect. (voor de lijn en voor de teleurstelling) :wink:

Groetjes GER

gerscheer · Berichtdoor **gerscheer** » Zo Apr 08, 2007 10:44 am

Goedemorgen allemaal

Vanmorgen vroeg op want ik werk altijd op zondag. Eerst gewogen toen opengedraaid en toen een heerlijk paasontbijt met heeeeel veeeel kh-s

Ik vond dat dit de goede volgorde was.

Van de week de extra kilo's van de feesten van vorige week er langzaam weer af zien gaan. Ik zat zaterdagochtend zelfs iets onder de 81 maar het diner van zaterdag geeft altijd enige "verhoging" :wink:

Dus vamorgen precies 81. Ik heb deze week geen extra verplichtingen dus een prima week om te proberen die ene kilo eraf te krijgen.

Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqiUF0B/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqiUF0B/weight.png"></a>

BEHANDEL DE OORZAAK VAN OVERGEWICHT

Ger - resultaten

Wie is er online