Ger - resultaten

[Eveline (therapeut)]

Ger,

ik vindt het leuk om te weten hoe je die bewegende beelden maakt want dan kan ik ook kerstkaarten maken.

[gerscheer]

Hallo iedereen


Ik ben handig deze week. Ik ga mijn resultaten gewoon VOOR het (slechte)weekend bekend maken. Ik heb deze week extra bewogen omdat wij aan het snoeien van de bomen zijn begonnen. Normaal help ik daar niet bij maar omdat wij wat achterliepen met het werk heb ik aangeboden al mijn kracht erin te gooien. (collegiaal toch???) Ik ben ook nog tweemaal naar de sportschool geweest. En heb veel gewandeld met mijn vrouw. Dus ik dacht laat ik mijn resultaten nu maar melden dan hoef ik mij maandag niet te schamen als het tegenvalt. (grapje) Ik kom maandag gewoon opbiechten wat de resultaten zijn. Je mag mij eraan houden.

Fijn weekend en fijne dagen voor alle zwoegers,



Groetjes GER



[img]<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-6.29/t/-12/k/30ed/weight.png"></a>
[/img]

[gerscheer]

Hoi

Daar ben ik zoals afgesproken. Achteraf was het toch niet zo handig om vrijdag al te posten. Maar ja, doe eens gek. Toch??? Vanmorgen de resultaten zoals gewoonlijk op maandag opgenomen.


Groetjes GER

[img]<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-6/t/-12/k/d3c8/weight.png"></a>
[/img]

[Willy]

Niet slecht na de kerstdag!!

[gerscheer]

Willie

Maar er volgt er nog een.!!!!



Groetjes GER

[gerscheer]

PFFFT


Goed gegaan. Heerlijk gegeten en niet verder aangekomen.


Groetjes GER

[Willy]

Goed zo!!

[gerscheer]

Hoi Allemaal

Na de feestdagen heb ik normaal altijd redelijk veel goede voornemens. De meeste hiervan hebben altijd met gewicht, trainen, lopen en afvallen te maken. Deze keer echter lekker niet!!!! Ik ben best wel wat aangekomen zonder eigenlijk al teveel gekkigheid. Maar je een olliebolletje een sneetje krentenbrood een stukje kerstkrans, je weet wel hoe dat gaat. (maar allemaal in bescheiden vorm) Voor het eerst sinds jaren walgik eens niet van eten en "lekkers". Dat komt omdat ik mij niet "misdragen" heb maargenoten Ik hoop dat jullie ook allemaal genoten hebben. Kunnen wij nu met z'n allen weer aan het werk. Want goede voornemens betekend hard werken . Toch?? Ik wens jullie nogmaals alle goeds voor 2006 en dat wij zoals Pieter zegt onze doelen mogen bereiken. Ik ben er helemaal klaar voor. Jullie ook?


Groetjes GER


<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;43;101;1;0/c/-5.7/t/-12/k/210a/weight.png"></a> Oei

[gerscheer]

Hoi allemaal


Iedereen herstellende van de kerstellende???? Ik probeer ook weer een beetje in het ritme te komen. Zo'n periode hakt er toch in. Een beetje onregelmatig eten en natuurlijk wat drinken op de meest ongepaste(maar wel Goede) tijden. Toch als je maar iets verkeerd eet weer hongergevoel. Maar soms kun je (bijna) niet anders. Recepties enz. Gisteren nieuwjaarsreceptie bij ons op het tennispark. Dan kan ik gelukkig heel vaakneezeggen. Ik wil niet dat anderen een probleem hebben of krijgen door mijn dieet. Dus moet je wel eens een heel klein beetje smokkelen voor de goede gang van zaken. Morgen moet ik met mijn baas mee naar de Horecava. Ook weer zoiets. Proeven wat wij dit jaar in onze sportkantine weer gaan introduceren. Ik sla mij er wel doorheen. Ben nu weer terug op mijn gewicht van 26 december.


Groetjes GER







<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-6/t/-12/k/d3c8/weight.png">

[p_brinks]

Niet te snel he?....anders ben je nog eerder op het streefgewicht dan ik

[gerscheer]

Ik zal mijn best doen goed?????


Groetjes GER

[gerscheer]

De resultaten van deze week.


Ik mag echt niet mopperen deze week. (Sorry Pieter, ik kom mijn belofte niet na ) Ik heb erg veel beweging gehad deze week. Veel buiten in de plantsoenen bezig geweest met snoeien. En opruimen. Ben ook netjes mijn uurtjes naar de sportschool geweest. En wij hebben erg veel kilometers gemaakt met lopen. Wat betreft mijn callorien heb ik mij gewoon aan de 1500-1900 gehouden. Maar je ziet toch verschil tussen de ene en de andere week. Wij houden het maar op vocht verschil. Toch???

Ik hoop dat het bij jullie ook weer goed gaat.

Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;43;101;1;0/c/-7/t/-12/k/365d/weight.png"></a>

[Willy]

Het begint een beetje op het TV programma de afvallers te lijken

http://sbs6.sbs.nl/modules.php?name=sbs ... leryid=786

[Eveline (therapeut)]

Ger,

geweldig dat het zo lekker gaat. Rustig en gestaag. Gefeliciteerd.

[gerscheer]

Eveline

Dank je wel. Je weet het " ik ben positief en wil dat ..........."
Maar soms is het leuk om van een ander te horen.



Groetjes GER