Ger - resultaten

[p_brinks]

Voel je nu ook dat er weer een paar kilo bij zitten? Ik voel 1 kg al

[gerscheer]

Pieter

Mijn broek zit strak en ik heb het idee dat ik 10 kilo ben aangekomen. Dus moeten deze twee kilo er zo snel mogelijk af.

Groetjes GER

[gerscheer]

Hoi hoi

Daar ben ik weer. Ik begin heel langzaam alles weer op een rijtje te krijgen. Ik heb zelfs af en toe een paar minuutjes over. En dan kan ik weer even op het forum.

Wie weet komt het allemaal weer goed met mij.

Ik ben zelfs weer een beetje overgewicht kwijt Zonder al teveel moeite.


Groetjes GER


<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wB1AgtF/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wB1AgtF/weight.png"></a>

[gerscheer]

Goedemorgen Allemaal

Hier ben ik weer met "mijn"resultaten. Normaal deed ik dat in het weekend ,maar tegenwoordig heb ik in het weekend steeds veel om handen. Vandaar de laate melding. Het gaat nog steeds goed. Als je eenmaal in een ander ritme zit . Kun je dat (als je op je streef zit) beter vast houden. Het is best moeilijk om er te komen dat geef ik toe. Maar als je er bent is het op peil blijven minder moeilijk. (vind ik) Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal een beetje lukt. Ik hoor het graag van jullie.

Groetjes en succes

Ger


a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wjiQ7eT/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wjiQ7eT/weight.png"></a>

[Cora]

Die laatste 0,8 is geen probleem voor jou

[gerscheer]

Hoi Cora

Inderdaad gaat het er nog steeds weer af. Zonder al teveel moeite. Van de week erg druk gehad met een Veteranen toernooi. Gisteren een Indisch buffet voor 45 man gemaakt. Niet alleen gisteren hoor ik heb alles woensdag al gekookt( en geproefd ) en toen alles in de vriezer gedaan. Dus witte rijst, Babi ketjap, Daging semoor, Ajam pedis, En kip met wokgroenten, Atjar tjampoer , Atjar ketimoen, Sambal goreng telor. En natuurlijk sate en kroepoek en sambal bij. Het gekke is ik heb gisteren dus meegegeten. Normaal ging ik altijd tweemaal lngs. Maar ik had nu mij bordje(bewust een klein bordje genoemen) vol geschept en heb de helf weggegooid. Dat is niet mijn gewoonte ik heb het mijn kinderen ook altijd verboden , maar ja zo zie je maar. Het verzadigings punt veranderd. Ik ben er blij mee.


Groetjes Ook aan Willy


Ger

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUcvqKE/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wUcvqKE/weight.png"></a>

[Cora]

Gaat goed Ger!

Ik ben gek op een indische rijsttafel ( maar dan wel de vegetarische variant). Dus ik begrijp dat het heel bijzonder is dat je maar een half bordje heb gegeten. Het is n.l. heel makkelijk om, terwijl je vol, zit door te eten omdat je het zo lekker vindt. Complimenten hoor!

[gerscheer]

Cora

Ik sta echt verbaasd van mijzelf. Dit had(heb) ik nog nooit gedaan. Zonde toch!!!! Maar het voelt wel erg goed.

Groetjes Ger

[gerscheer]

Hoi hoi

Daar ben ik weer. Ik heb een hele tijd op zondag mijn resultaten neergezet. Maar op de een of andere manier kom ik in het weekend altijd tjd te kort. Maar ik verveel mij dus niet. Ik ben inmiddels weer langzaam wat afgevallen. Terwijl ik er eigenlijk niet veel moeite (meer) voor hoef te doen. Ik eet nu redelijke hoeveelheden. Heel anders dan toen ik begon. Ik "leefde" toen op 1000 cal per dag. Nu zit ik op plm 2000 cal per dag. De ene dag wel eens wat minder de andere weer eens wat meer. Het leven is dan best een heel stuk leuker.Ik bedoel dan op verjaardagen en feestjes. Vroeger zei ik altijd nee tegen hapjes en nu neem ik (wel heel bewust) een hapje en een drankje. Wel sport ik nog stees heel veel. Bijna elke dag een uur soms wel meer. Alleen niet op donderdag dan ga ik met mijn dochter mee naar de manege. En zaterdag sport ik niet maar dan lopen wij veel. Ik moet nu wel een beetje opletten want wij gaan vrijdag nog een weekje naar de Veluwe en dan komt er niet van sporten. Wel lekkere dingen dus


Zo dat was het dan weer.

Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRaY7jy/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRaY7jy/weight.png"></a>

[Cora]

Goed nieuws Ger!

Volgens mij kan je concluderen dat jou hyperinsulinemie/insulineresistentie aan het verminderen is. Dat is de reden dat je meer kan eten en toch niet zwaarder wordt. Mooie beloning voor je inspanning.

[gerscheer]

Cora

Ik heb al vele malen gezegd dat ik jullie enorm dankbaar ben. Het gaat goed met mij. Mijn hele leven is veranderd. Ik ben energieker dan ooit. Heb geen (honger)pijn meer. Ben geestelijk veel stabieler. Allemaal door jullie. Ik hoop dat wij met z'n allen meer mensen kunnen " redden"


Groetjes GER

[gerscheer]

Hallo Allemaal

Ik ben weer terug van een weekje " Veluwe" .Heerlijk gewandeld in de bossen en over de hei. (Klinkt heel romantisch. Toch??? )
Nee hoor het was heel gezellig en wij zijn lekker bijgekomen. (Niet in gewicht hoor!!! ) Dat was wat ik uiteindelijk wilde vermelden. Dit is de eerste vakantie, in weet ik veel hoeveel jaren dat ik afgevallen ben. Meestal kom ik in een vakantie wel een paar kilootjes aan en die moeter er dan weer af. Maar dat is nu niet nodig. Wij zijn dus niet buiten de deur wezen eten geen gebak koekjes of snoep of andere extra's. Ik ben gelukkig toch niet zo'n snoeper dus dat doet mij ook niet zoveel. Ik vind wel een stukje kaas of worst of iets hartigs erg lekker. Ook iets van nootjes of chips. Wij doen dat thuis nooit maar alleen in de vakanties. Ik heb het deze keer bewust allemaal gelaten. En word nu bij thuiskomst aardig beloond. Gaan wij het sporten weer oppakken. Dan moet het thuis ook allemaal weer lukken.


Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrVDTsA/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wrVDTsA/weight.png"></a>

[gerscheer]

Hallo

Jullie zullen wel denken. Die doet niets anders dan met vakantie gaan . Maar ja wij zijn inderdaad net terug van een weekje All Inn Torremolinos. Dat tikt aardig aan hoor. En wij hebben nog niet eens echt gek gedaan. Maar ja wel verkeerd. Ik was de laatste week voor de vakantie al een beetje de fout ingegaan. Dat omdat ik een aantal feesten had met een aantal etentjes wat daarbij hoorde. Niet goed te praten maar wel heel lekker en gezellig. Vroeger deed ik daar nooit aan mee . Maar tegenwoordig gaat dat gewoon. En de wetenschap dat het er toch weer afgaat als ik weer " gewoon" ga doen. Geeft veel rust. Ik zal jullie in de komende weken weer op de hoogte houden van alle veranderingen.


Groetjes GER



<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9a1rPn/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9a1rPn/weight.png"></a>

[Cora]

En de wetenschap dat het er toch weer afgaat als ik weer " gewoon" ga doen. Geeft veel rust.

!!!

[gerscheer]

Dat bedoel ik


Groetjes GER