Ger - resultaten

[Liesbeth58]

Hoi Ger,

Ik heb (gelukkig) weer en positief resultaat. Langzamerhand ga ik mij er een beetje voor schamen , dat het allemaal maar zo "gemakkelijk" gaat bij mij

Nou, dat zou ik nou maar niet doen! Het is toch hartstikke mooi dat het goed gaat.
Bovendien heeft vergelijken niet zoveel zin. Iedereen moet zijn/haar eigen weg zien te vinden. Dat de één daar wat langer over doet dan de ander is niet belangrijk, het gaat erom dat we er komen. Over 2 jaar zijn we hopelijk allemaal op ons streefgewicht en is deze manier van eten helemaal ingesleten. Daar ga ik voor.

Dus geniet maar rustig van je mooie resultaten

Liesbeth.

[gerscheer]

Hoi Allemaal

Ook voor mij deze week iets minder eraf. Maar toch omlaag!!!!! Ik denk dat het in het weer zit Ik zag bij Thei ook al een klein probleempje. Normaal kan ik het aardig reguleren . Ik zat donderdag al aardig op schema maar ik kwam toch niet verder. Ik ben zelfs vanaf donderdag iets teruggelopen. Ja zo gaat dat soms.


Groetjes GER

<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;43;101;1;0/c/-8.9/t/-12/k/68f3/weight.png"></a>

[Eveline (therapeut)]

Ger,

gewicht schommelt nu eenmaal een beetje. Gewoon niet op letten. En nog maar een paar kilo te gaan. Het gaat geweldig!

Trouwens: met al dat gebreek: heb je geen spieren gekregen in plaats van vet? En als je spieren bouwt krijg je vaak koolhydraten behoefte vanwege de B-vitaminen en het magnesium! (spieren bouwen vraag veel energie en voor die energie aanmaak zijn magnesium en b-vita's onontbeerlijk) Zit hier misschien de verklaring voor die brood behoefte? Je kan in dat geval groene groenten (Mg) en tauge (B-vita's) eten.

[gerscheer]

Eveline

Jouw verhaal kan beste eens kloppen. Ik heb inderdaad veel werk verzet. En tijdens het werk kreeg ik vaak honger. Ik weet dat aan de cement of verflucht. Of ik meer spieren kweek tijdens de verbouwing of mijn nu niet genoten uurtjes sportschool dat durf ik niet te zeggen. En overigens met dat ietsje minder gewichtsverlies zit ik niet zo, omdat ik weet dat het er volgende week toch weer af is. Maar ik zat echt in mijn maag met het hongergevoel. .Dat wil ik gewoon niet meer!!!!

Bedankt en groetjes ,

GER

[p_brinks]

Ger, ik heb de afgelopen week ook wat hongergevoelens gehad terwijl ik me net zo (redelijk) aan het dieet houd als anders...... Vorige week zaterdag (4 feb) zijn we naar de chinees geweest, daar heb ik alleen maar vlees, vis en groente gegeten, het was een wokrestaurant. Voor het toetje heb ik wel vlink gezondigt. Chocoladeijs blijft een zwak punt.... Daarna heb ik de hele week hongergevoellens gehad rond etenstijd Het zal wel in de lucht zitten......

[gerscheer]

Pieter

Ik baal hiervan als een stekker (niet als een wikkelaar Thei ). Ik heb dit namelijk vanaf 18 oktober niet meer gehad. Ik zie ook bij Thei deze week en bij Didi en Liesbeth en nu ook bij jou hongerproblemen. Zouden het voorjaarskriebels zijn????? Ik heb er geen verklaring voor maar vind het wel lastig. Ik heb deze week echt geen misstappen begaan. Geen chinees of anders.
Wanneer kom jij weer eens met resultaten. Ik ben heel benieuwd.


groetjes GER

[p_brinks]

Er zitten weinig veranderingen in mijn maten en gewichten. Dit komt omdat we gevraagt zijn om 20% meer te werken. Regien is nu aan het afstuderen naast de 40 uur die ze normaal werkt, dus moet ik wat meer doen in het huishouden. Ja, dan blijft er weinig tijd over om te bewegen. Ook de voeding krijgt iets minder aandacht als ik zou willen. Maar er is licht aan het eind van de tunnel...Nog 4 uur overwerken en dan heb ik de 20% er op zitten en kan ik weer vol aan de slag met bewegen en de voeding....

[gerscheer]

Pieter

Kijk dan ben ik weer helemaal bij de tijd. Ik begrijp de situatie heel goed. In principe moet alles op elkaar afgestemd zijn en moet alles kloppen. ook daar heb je de tijd voor nodig. Hou vol hoor!!!! Ik zal verder geen domme vragen meer stellen



Groetjes GER

[thei]

Pieter

Ik baal hiervan als een stekker (niet als een wikkelaar Thei ). Ik heb dit namelijk vanaf 18 oktober niet meer gehad. Ik zie ook bij Thei deze week en bij Didi en Liesbeth en nu ook bij jou hongerproblemen. [size=24]
groetjes GER

Te veel verbouwd Ger,last van je ogen zul je bedoelen,ik praat nergens over een hongerprobleem.

[gerscheer]

Thei

Sorry!!!!!

Groetjes GER

[p_brinks]

Ik zal verder geen domme vragen meer stellen
Groetjes GER

'

Domme vragen bestaan niet...Bovendioen had ik dit ook nog niet op het forum gemeld....

[gerscheer]

Goedemorgen Allemaal

Hier dan weer de (magere grapje ) resultaten van deze week. Het hongergevoel word minder. Misschien door minder stress omdat de verbouwing zo goed als klaar is????
Ik hoop het maar. Verder gaat alles zijn gangetje.

Groetjes GER



a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-9.09/t/-12/k/15d4/weight.png"></a>

[gerscheer]

Goedemorgen allemaal

Ja daar zijn we weer. Ik heb gelukkig geen honger(gevoel) meer. Wij hebben deze week ook erg veel bewogen. Maandag tm donderdag had ik al opgenoemd. Vrijdag 12 km gelopen en 8 km gefietst en zaterdag 9 km gelopen. Ondanks alles ben ik niet afgevallen maar bijgekomen. Daar had ik natuurlijk ook wel eens recht op!! Het ging in het begin bij mij allemaal veel te "gemakkelijk". Teveel frisse lucht gehad misschien??? Misschien de vorm van de dag? Nee hoor ik zit de hele week al wat hoger. Ik voel mij overigens prima hoor!! Veel meer energie en zit goed in mijn vel. Wel is mijn omvang weer met 1 cm afgenomen. En ik ga zelfs na plm 5 jaar mijn ribben weer een beetje voelen. Pas ook mijn "oude" broeken weer. (moet nog wel even liggen voor de rits)(grapje ). Zo iedereen weer bij. Gaan wij verder met zondag vieren.

Groetjes en succes allemaal,


GER
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-8.7/t/-12/k/605c/weight.png"></a>

[gerscheer]

Hallo allemaal

Ik heb van de week nog eens na zitten denken over vorige week en ben erachter waarom ik geen gewichtsafname kon melden. !!! Ik ben namelijk tijdens de verbouwing getrakteerd op chinees . En wel zo dat ik in een week tweemaal chinees heb gegeten. Met een heel klein beetje nasi Dat was voor het eerst koolhydraten sinds een hele lange tijd. De hoeveelheden die ik nu eet zijn minimaal. Ik doe drie maal met een portie wat ik vroeger gemakkelijk in een keer op kon. En keek dan wel even of alle anderen hun portie wel op hadden. Want jaWeggooien is zonde Die heb ik overigens van mijn moeder. Dus je ziet als ik koolhydraten eet gaat het bij mij nog steeds mis.


Zo, gebiecht ,dat lucht op.


Ohh ja Willy ik heb van de week bloed laten prikken voor mijn cholestorol en de uitslag was 6. Dat is hij in jaren niet geweest. De laatste jaren zat ik meestal met dieet en medicijnen tussen de 6.5 en 7. Dus ook hier resultaat. (zoals jij dus had voorspeld)

Groetjes GER

[Willy]

Ja leuk he hyperinsulinemie en insuine resistentie

Als je bij je gewichtsdoel bent bied ik je een Public Relation rol aan op het forum, mag je anderen helpen als je dat wilt.