Liesbeth's resultaten

[Liesbeth58]

Nu ik het dieet volledig volg moet ik ook maar een aparte resultatenpagina openen.

Deze week het dieet gevolgd en 4 x 100 mg alfaliponzuur geslikt.

Mijn nuchtere bloedwaardes waren:

10,1
8,4
7,4
9,4
8,4
9,7
8,1

Sinds 3 dagen ook de chroom pic. erbij: nuchtere waardes:
7,2
7,9

Dus dat lijkt toch ook wel te werken voor mij.
Bovendien een yoghurttest gedaan:

alleen met alfaliponzuur: een stijging van 4,6 punten na 1,5 uur (en dan had in intussen ook nog 3/4 uur gewandeld!)
met alfaliponzuur en chroom: een stijging van 2,8 (zonder het wandelen)

Mijn gewicht: 0,3 kilo eraf dus dat gaat nog niet zo.

Beweging: ongeveer 3/4 uur per dag. Een aardig begin, niet Willy?

Voor mijn gevoel ben ik het langzaamste meisje van de klas, maar goed, volgens mij ga ik er ook wel komen.


Groet,

Liesbeth.

[Didi1985]

Toch moet je wel blij zijn hoor, er is 0, 3 kg. eraf! Toch altijd beter dan erbij. Misschien bouw je ook wel spieren op door de extra beweging?
Succes deze week. Houd de moed erin

[Liesbeth58]

Hoi Didi,

Ik ben ook wel blij hoor, maar dan mn met het feit dat mijn bloedsuikers dalen. Het lijkt erop dat het ook zonder reguliere medicatie wel zal lukken, en daar ben ik dan heel erg blij mee. Levert mijn eigenwijsheid me toch weer wat op....

Jij ook veel succes deze week!

Liesbeth.

[Willy]

Heel goed ik ben trost op "mijn" liesbeth!!!!!

[Liesbeth58]

Heel goed ik ben trost op "mijn" liesbeth!!!!!

Ja. mooi he dat het werkt. Zonder metformine verlagen de supplementen dus wel mijn bloedsuiker!

Ik vind het wel erg dat ik dat dan weer zelf uit moet vinden. Dat mijn huisarts me wat dat betreft niet op weg helpt. Maar goed, ik ben er nu wel achter. Wat dat betreft leer ik wel steeds meer mijn eigen weg te gaan, en dat is dan weer mooi meegenomen.

Fijne vakantie gehad?

Liesbeth.

[gerscheer]

Gefeliciteerd Liesbeth

En hou vol he.


Groetjes GER

[thei]

Liesbeth proficiat met je eigenwijsheid

Wij diabeten worden op den duur onze eigen internist,vaak noodgedwongen,maar wel waar.

[Willy]

Fijne vakantie gehad?

Zeker heerlijk aan het skieen geweest met cora in winterberg

Heb leren wedeln, korte snelle bochtjes parallel.

Zal binnenkort een paar foto'sop het forum zetten

[Liesbeth58]

Allemaal bedankt voor de hartelijke reacties. Ik hou vol...
Jullie ook veel succes.


Liesbeth.

[Liesbeth58]

De resultaten van deze week:

bloedsuikers:
7,2
7,9
7,6
6,3
5,6
7,1
8,1 (vorige avond nasi gehad)

Gewicht: 0,7 kilo eraf, dus in totaal 1 kilo eraf. Geen bloedstollend tempo, maar er gaat wat af.

Gisteren had ik erg veel zin in snoepen, dat had ik eigenlijk nog niet eerder gehad. Hoop dat het vandaag niet weer optreedt.

Vandaag ga ik kaneeltabletten halen, want dat is het volgende dat ik toe ga voegen.

succes allemaal deze week!

Liesbeth.

[Willy]

Gaat goed, laten we in het behandel forum doornemen hoe ver je bent met de supplementen her introductie

[Liesbeth58]

Oké, ik zet daar een lijstje neer.

[Liesbeth58]

Mijn resultaten van de afgelopen week. Eerst de bloedsuikers:

7,7
8,3
8,7
8,1
7,3
7,7
6,9

Geen mooie lijst, ondanks het feit dat ik kaneel erbij ben gaan slikken. Terwijl ik weet dat kaneel voor mij wel werkt, want dat heb ik in het verleden al eens getest.
Verklaring is volgens mij dat ik me deze week lichamelijk gezien heel beroerd heb gevoeld. Heel erg moe. Nu gaat het weer beter, de bloedsuiker daalt nu ook weer.

De kip of het ei vraag: voel ik me beroerd door die bloedsuiker, of reageert de bls. op het feit dat ik me beroerd voel? Ik weet het niet, maar balen doe ik er wel van.

Dan nu het goede nieuws: 1,8 kilo eraf deze week. In totaal nu dus 2,8 kilo. Nog te gaan 32,2 kilo.

Ik blijf deze week nog op dezelfde supplementen zitten, wil eerst beter het effect van de kaneel in beeld hebben.

Succes allemaal.

Liesbeth.

[Liesbeth58]

Met de nodige aarzeling dan toch maar de resultaten van deze week:

bloedsuikers:
6,9
7,1
7,7
7,6
6,6
8,2
7,1

De 8,2 was na mijn uitstapje naar het ijs.
Mijn gewicht viel 'zwaar' tegen. 1,1 kilo erbij. Ik had wel rekening gehouden met iets erbij omdat er vorige week ineens 1,8 kilo af was. Toen dacht ik al dat dat wel eens een toevalstreffer zou kunnen zijn. Maar nu is het wel heel veel.
Terwijl dat ijs toch echt mijn enige uitstapje uit het dieet was....

Liesbeth.

[thei]

Heeft ook met jouw vochthuishouding te maken,ik heb wel eens 2 kg verschil.

Dan ligt het ook aan het moment van wegen,doe dit op dezelfde tijd en omstandigheden(net wel of geen ontlasting gehad,scheelt al gauw een 600 gr + of - )

En zonder medicatie is dit een mooi lijstje,de internist laat je hier alleen maar mee dieeten