Hallo chequita,
Je hebt nogal wat symptomen van oestrogeen dominantie en ik raad je aan in deze richting te gaan werken.
Dat betekent dat je best eerst een speekseltest laat doen en daarna het advies opvolgen wat bij de uitslag komt en dat zal zijn natuurlijke progesteron creme. Wat betreft je gebruik van de pil; daarover kun je dr. Lemaire eens bellen. Daarvoor hoef je hem niet te betalen.
hij doet ook de speekseltest en geeft daarna een advies.
http://www.praktijkmeikers.nl/
ik ken geen andere therapeuten in nederland die hiermee werken.
verder is het heel belangrijk om te gaan werken aan een goed dieet:
goede vetten gebruiken en slechte vetten schrappen.
goede vetten zijn: olijfolie, kokosolie, roomboter en visolie. zorg dat je voldoende cholesterol binnenkrijgt omdat dat je belangrijkste grondstof ik van alle hormonen. dus eieren, roomboter bijvoorbeeld.
slechte vetten zijn: alle plantaardige olieën (m.u.v. olijfolie dus), zoals zonnebloemolie, slaolie etc. verder margarines en dieetboters zijn heel slecht.
drastisch verminderen van suikers.( suikers putten de bijnier uit en die is ook nodig om de nodige hormonen waaronder progesteron te kunnen produceren.)
je kunt je eens verdiepen in het dieet voor hyperinsulinemie.
dat is heel goed om de bloedsuikerspiegel stabiel te maken en is daarom geschikt om de normale hormoonbalans te herstellen.
verder is stress een grote boosdoener en doe je er goed aan die zoveel mogelijk te voorkomen.
ik ga binnenkort een stuk schrijven over xeno-oestrogenen die op allerlei manieren aanwezig zijn in het milieu en die je ook zo veel mogelijk moet zien te vermijden omdat ze ons natuurlijke oestrogeen verdringen en zeer schadelijk zijn voor onze gezondheid.
ze zitten nl in veel schoonmaakartikelen en in cosmetica en huid- en haar verzorgende produkten.
een paar supplementen zijn ook erg belangrijk:
vit C, vit E, vit B complex, magnesium, quercetin.
als ik jou was zou ik beginnen met de oestrogeen dominantie aan te pakken. na verloop van tijd kun je dan zien wat je nog over hebt aan klachten en kun je daar aan gaan werken.