nieuweling

[nibor01]

Hallo
Voor de zoveelste keer besloten om iets aan mijn overgewicht te gaan doen! kwam ik op deze site ,en herkende daar mezelf in
Na een telefoon gesprek met willy wil ik me nu dus even voorstellen:
Anna
32 jaar
97 kilo
mbi 32
middel 112 cm
Altijd al aan het lijnen een jojo van tussen de 80 en 100 kg
Wil 20 kg nu afvallen
Verslaaft aan zoet
Hartig doet me weinig
Emotie eter
zou wel 2 vingers willen missen om blijvend slank te zijn
heb een gezin met 3 kinderen
pms klachten
gevoelig voor stress
tsh 2.11
ft4 15
chol prima
hba1c 5.9
nuchter gluc 6.1
Ik zou het wel heel erg vinden om brood te moeten laten staan.
Wie helpt mij ,want ik ben mezelf (mijn overgewicht ) spuugzat!

[z100a]

hallo anna,

om met het laatste te beginnen. brood kun je heel goed vervangen door pannenkoekjes van kikkererwtenmeel te bakken. je bakt een stapel tegelijk en vriest een deel in en laat een deel in de koelkast staan zodat je er altijd in voorraad hebt, net zoals boterhammen.

maar nu ter zake.
je klachten, PMS, overgewicht en stressgevoeligheid hebben allemaal met elkaar te maken en kunnen allemaal in één klap behandeld worden. ik ben redelijk op de hoogte met PMS dus kan ik je daarin helpen. wat het dieet betreft; dit laat ik liever aan willie over.

wat PMS betreft; dit wordt veroorzaakt door een teveel aan oestrogenen en vooral een tekort aan progesteron. oestrogeen wordt in vet opgeslagen dus: hoe meer vet, hoe meer oesterogeen. dan wordt er nog eens extra oestrogeen door vet geproduceerd dus je zit in een vicieuze cirkel.
om dit probleem op te lossen moet je:
1. afvallen d.m.v. een bloedsuiker stabiliserend dieet.
2. tekort aan progesteron aanvullen.
3. je stress trachten te beheersen
stress is één van de grootste veroorzakers van hormonale stoornissen en andersom veroorzaakt die stoornis ook weer een grotere gevoeligheid voor stress. wéér een vicieuze cirkel dus.

misschien kun je nog eens deze lijst met symptomen van oestrogeen dominantie doorlezen en zien of er nog meer in staat waar je last van hebt.
http://www.candida-fibromyalgie-hypoglycemie-chronische-vermoeidheid-me.nl/forums/viewtopic.php?p=66247#66247

[Willy]

Marja heeft je al op het spoor gezet van oestrogeen dominantie.

Ik wil graag kijken naar schildkier problemen en jouw koolhydraat verslaving

Open een discussie in het behandelings forum dan reageer ik daar met een voedings en supplement advies.