Mijn boek is volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde.

Copyright © 2009 - coradefluiter.nl

Calorieëntellers

Veel mensen met overgewicht blijken helemaal niet te veel te eten en komen toch aan. Dat zou bij u ook het geval kunnen zijn. Uw lichaam kan dan kennelijk heel zuinig met energie omgaan. Het heeft maar weinig calorieën nodig waardoor u zelfs van heel weinig eten nog aankomt. Deze efficiënte verbranding kan “in uw genen zitten”, maar kan ook zijn veroorzaakt doordat u vaak een dieet heeft gevolgd waarbij uw voeding maar weinig calorieën mocht bevatten. Een goede reden om geen crashdieet meer te volgen.

Positieve energie balans

In mijn boek staat precies beschreven hoe u kunt uitrekenen hoeveel calorieën u per dag nodig heeft. Met de Calorieëntellers op deze pagina kunt u precies bepalen hoeveel calorieën u eet. Als u meer calorieën eet dan u verbrandt heeft u een positieve energiebalans en neemt uw gewicht langzaam toe.

Verlaagde verbranding

Als u een verlaagde verbranding heeft dan kunt ook van heel weinig voeding nog aankomen. Daarom is het altijd belangrijk om de dagelijkse hoeveelheid calorieën die u via voeding binnen krijgt eens te bepalen.

Beschikbare caloriecheckers

• Calorieteller .nl - Online calorieen tellen

Uw keuze:

coradefluiter.nl > voor lezers > calorieëntellers

Copyright © Cora de Fluiter

Ondersteun mijn website door een link te plaatsen naar coradefluiter.nl.

• Voor boeklezers
• Voor therapeuten
• Recensies
• Resultaten
• Online spreekuur
• Contact

• Herken de oorzaak
• Calorieëntellers
• Verwijsbrieven
• GI tabellen
• Supplementen
• Mediterane voedingswijze
• Low Carb recepten & producten
• Referenties
• Het SLIM forum
• De volgende druk van SLIM