Mijn boek is volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde.

Calorieëntellers

Veel mensen met overgewicht blijken helemaal niet te veel te eten en komen toch aan. Dat zou bij u ook het geval kunnen zijn. Uw lichaam kan dan kennelijk heel zuinig met energie omgaan. Het heeft maar weinig calorieën nodig waardoor u zelfs van heel weinig eten nog aankomt. Deze efficiënte verbranding kan “in uw genen zitten”, maar kan ook zijn veroorzaakt doordat u vaak een dieet heeft gevolgd waarbij uw voeding maar weinig calorieën mocht bevatten. Een goede reden om geen crashdieet meer te volgen.

Positieve energie balans

In mijn boek staat precies beschreven hoe u kunt uitrekenen hoeveel calorieën u per dag nodig heeft. Met de Calorieëntellers op deze pagina kunt u precies bepalen hoeveel calorieën u eet. Als u meer calorieën eet dan u verbrandt heeft u een positieve energiebalans en neemt uw gewicht langzaam toe.

Verlaagde verbranding

Als u een verlaagde verbranding heeft dan kunt ook van heel weinig voeding nog aankomen. Daarom is het altijd belangrijk om de dagelijkse hoeveelheid calorieën die u via voeding binnen krijgt eens te bepalen.

Beschikbare caloriecheckers

SITE MAP

- Candida: Candida infectie - Vaginale infectie - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Behandeling diabetische complicaties - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Bloeduiker stabilisatie - Hart en vaatziekten: Behandeling Cardiomyopathie (Hartfalen) - Treatment Cardiomyopathy (Heart Failure) - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose - arteriosclerose) - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Artrose en artritis: - Artrose - Artritis - Arthrose und Arthritis - Fibromyalgie: - Behandeling Fibromyalgie: introductie - Urinewegen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Voeding: Voeding wat is er mis mee - Melk BAH!! - Suiker vergif voor je lichaam - Aanvulling onvolwaardige voeding - Vitamine supplementen: Voedingssupplementen - Overgewicht: - Overgewicht Home page - SLIM Home page - Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerosis (MS) - Psoriasis - Plus - Depressie - Algemeen behandelingsforum - Orthomoleculaire Geneeskunde -